나쁜 생각하는 일을 보거나. 그런 것은 일시적으로 기분을 바꾸고 문제 자체에서 멀리 준다. 하지만 그것은 정말 일시 것. 그래서 또 다음날이 문제가 일어나면 불만 기분이 솟구쳐 버린다. 만약 마음에 누락이 있다면 그 것을 다른 것으로 얼버무 리는 적당히하자. 그것보다, 무엇이 문제가되고 있는지를 생각하고 어떻게하면 좋은가를 검토하자. 행복이라는 것은 보통의 상태로 마음이 채워지고있는 것. 그래서, - X hay-day